MANCHMAL HAST DU DAS GEFÜHL, vom Leben überwältigt zu werden. Obwohl du dein Lebensziel exakt kennst, dieses regelmäßig visualisierst, dir Empire-Handlungen vornimmst und umsetzt, fühlst du dich doch geschlaucht und erschöpft.
Gleich vorneweg: so geht es nicht nur dir, sondern vielen anderen Menschen da draußen! Arbeite in diesen Situationen mit einem kurzen Anker und zieh dich wieder raus, indem du dir bewusst machst, dass du damit nicht allein bist!
So, nun willst du langfristig die Power haben, deine gesetzten Ziele zu erreichen. Atme durch. Mache eine Pause. Setze dir einen Restday, auch beim Streben nach Mehr. Wie geht es nun weiter?
1. BLICKE AUF DEINE GEMEISTERTEN HERAUSFORDERUNGEN!
Nutze diese Zeit und schaue zurück: was genießt du heute, was in der Vergangenheit noch ein Ziel war? Deine Ausbildung? Dein Studium? Bereits gemeistert? Sehr gut! Blicke auch nochmals in dein Büchlein, in welches du deine Empire-Handlungen aufschreibst: Sind da ein paar Sachen dabei, die dich besonders stolz machen? Mit der Sicherheit, einige deiner Ziele bereits erreicht zu haben, kannst du auch mal lockerlassen und den Tag genießen.
2. SEI DANKBAR!
Dankbar für die Zeit, die du auf Erden hast, deine Freunde, deine Familie. Dankbarkeit lässt dich nicht nur lockerer werden, sondern auch positiv in deine Zukunft blicken!
3. SEI DANKBAR!
Dankbar für die Zeit, die du auf Erden hast, deine Freunde, deine Familie. Dankbarkeit lässt dich nicht nur lockerer werden, sondern auch positiv in deine Zukunft blicken!
4. SCHENKE ANDEREN EINE FREUDE!
Wenn du mal nicht an dir selbst arbeitest, wie wäre es, wenn du dann etwas an deine Mitmenschen weitergibst? Welche Nettigkeiten kannst du heute jemandem zukommen lassen? Das muss nicht viel kosten. Wünsche einem Fremden einfach von Herzen einen schönen Tag oder mache den Kaffee für die ganze Familie. Du wirst sehen: tust du Anderen gut, wird es dir dadurch auch besser gehen!
Und wie oft in der Woche legt Ihr eine Pause ein?
DU BIST DRAN!
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